银耳雪梨冰糖水的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

银耳雪梨冰糖水的做法

• 1.银耳泡发 雪梨红枣洗净备用

• 2.把雪梨切块 泡好的银耳撕成小块 和红枣一起全部放入锅里炖两个小时

• 3.出锅前十几分钟把冰糖放进去

• 4.里面放了红枣汤看起来是红色的 凉一下可以吃了 儿子喜欢吃甜的 就多放了点冰糖 也可以放冰箱里冰一下吃。