五谷豆浆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄豆：导滞、健脾、利水
黑豆：健脾、利水、活血
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

五谷豆浆的做法

• 1.所有豆子泡一晚上

• 2.第二天早上把豆子放入豆浆机内，加入适当的水

• 3.然后豆浆机自动煮豆浆

• 4.二十分钟后，豆浆煮好了，过滤豆浆。

• 5.到碗内，放几粒枸杞，香香的豆浆就做好了