健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水
食材用料
| 三黄鸡1只 | 土豆2个相克食物 |
| 胡萝卜2个相克食物 | 洋葱1个相克食物 |
| 油2勺 | 盐适量 |
| 胡椒粉1勺 | 奥尔良烤鸡料1袋 |
烤鸡的做法
1.三黄鸡一只，去毛，去内脏洗净备用，去脖子和头，鸡爪子和鸡腿链接关节处剁开，去掉鸡屁股
2.奥尔良烤鸡料加入适量水调匀，将鸡放入腌制过夜，时间越长越入味
3.土豆，胡萝卜去皮洗净切小块，洋葱切块备用
加入盐，食用油，胡椒粉搅拌均匀4.将腌制好的胡萝卜，土豆，洋葱装入鸡肚子里用牙签固定好，用锡纸将翅膀尖，腿尖包裹住避免烤糊
5.烤箱预热，将胡萝卜，洋葱，土豆铺在烤盘中，将鸡放在土豆洋葱上200度上下火烤半小时
6.半小时后将鸡拿出来将剩余的调料刷在鸡身上，将鸡翻过来继续200度上下火烤半小时
7.美味的烤鸡香喷喷，土豆，洋葱，胡萝卜更美味哦！
