健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
茄子：清热、活血、消肿
食材用料
| 土豆1个小的相克食物 | 紫薯1个小的相克食物 |
| 豌豆适量 | 茄子半根相克食物 |
| 玉米适量相克食物 | 黄瓜半颗相克食物 |
| 苹果半个相克食物 | 米饭1份相克食物 |
| 食用油适量 | 盐适量 |
| 味精适量相克食物 | 酱油适量 |
| 花椒适量 | 姜蒜适量 |
滨芬五彩饭的做法
1.所有食材切成小颗粒。
2.所有食材切成小颗粒。
3.油烧热投入姜蒜爆香。在加入好蔬菜丁。
4.炒至五六分熟的时候放入盐酱油味精花椒等入味。
5.将和米饭搅拌均匀。
6.炒两分钟。
7.加入盖子小伙火焖两分钟。有锅巴的脆爽。有苹果和黄瓜的香味。
8.做好了
9.开始想用吧
