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传统五香鸡排的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-28 02:44:13  阅读:4951+ 来源:本站原创 作者:陈自瑶

食材用料

A.鸡胸肉1/2块 B.葱末20克
姜末10克 蒜末40克
五香粉1/4茶匙1大匙相克食物
味精1茶匙相克食物 酱油膏1大匙
小苏打1/4茶匙50CC
料理酒1大匙 C.炸鸡排粉100克
胡椒盐适量

传统五香鸡排的做法

  • 1.鸡胸肉洗净后去皮、去骨,横剖到底切断成两片肉片备用。

  • 2.材料B放入果汁机中搅打约30秒混合均匀即为腌汁备用。

  • 3.作法1的鸡排肉以作法2的腌汁腌渍约30分钟后捞起沥干,再以按压的方式均匀沾裹炸鸡排粉备用。

  • 4.热油锅,待油温烧热至150℃时放入作法3的鸡排炸约2分钟,至鸡排表皮酥脆且呈现金黄色时即捞起沥油。

  • 5.食用前撒上适量的胡椒粉即可。

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