百合雪梨银耳汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

百合雪梨银耳汤的做法

• 1.准备冰糖，雪梨，银耳，枸杞，新鲜百合

• 2.雪梨去皮切块，银耳温水浸泡

• 3.然后准备炖盅，把冰糖，雪梨，百合，银耳一同放入

• 4.锅里放水，炖盅放进去大火烧开，然后转小火慢慢炖至2小时即可

• 5.炖好以后加入枸杞即可