健康功效
花生：健脾、化痰、润肺
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
食材用料
| 花生适量相克食物 | 红薯半个相克食物 |
| 糯米适量相克食物 | 燕麦适量相克食物 |
| 枸杞适量相克食物 | |
花生红薯粥的做法
1.红薯削皮后清洗干净，枸杞浸泡一下备用。
2.红薯切成小块控干。
3.把花生、糯米燕麦淘洗干净放入电饭煲中，加入四碗水（放花生的碗）。
4.选择电饭煲中的煮粥按键即可
5.大约熬煮40分钟（变得肉粉色）再加入红薯，继续煮。
6.等到电饭煲提示完成后，开盖撇去水分放入枸杞，继续保温15分钟。
7.最后完成。
8.尝一碗，非常不错。
