蜜豆双皮奶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛奶：富含蛋白质
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

蜜豆双皮奶的做法

• 1. 打一下鸡蛋，只要蛋白

• 2. 把牛奶倒入锅里起小泡泡即可，不要煮开 倒入容器里放凉

• 3. 把牛奶倒到碗里 剩一点不要倒太干，因为还有皮

• 4.加入白糖，蛋清，搅匀

• 5. 过筛一下

• 6.倒进模具里

• 7.再蒸之前盖上一层保鲜袋 包好了上锅蒸20分钟左右

• 8.出锅之后放入蜜豆。放一片薄荷点缀即可