鱼丸油麦菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

油麦菜：活血化瘀
鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷

食材用料

鱼丸油麦菜的做法

• 1.鱼丸准备好

• 2.油麦菜去根洗干净，从中间掰成4段

• 3.锅中放入少量油爆香葱末

• 4.放入鱼丸炒至金黄

• 5.放入油麦菜加入少量油和蚝油快速翻炒几下

• 6.菜叶变色盛出