胡萝卜炒海带丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

胡萝卜炒海带丝的做法

• 1.备好食材。

• 2.干海带浸泡六小时以上洗净，开水焯一下。

• 3.胡萝卜切丝，蒜切碎。

• 4.炒锅里热好油，放一小半蒜蓉爆香。

• 5.爆炒胡萝卜丝至软和，加入适量盐。

• 6.倒入海带丝，翻炒。

• 7.加入适量料酒，出锅。

• 8.装盘