家常炖排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

家常炖排骨的做法

• 1.新鲜排骨

• 2.芋艿去皮（可带手套削皮防止过敏）

• 3.排骨焯水，芋艿切两半

• 4.把排骨和芋倒进高压锅，下水没过 ，再下三片姜 料酒 盐 白糖

• 5.盖上锅盖中火炖20分钟，20分钟后打开下鸡精就完成了

• 6.少许葱花装饰一下