鸡蛋芝士烤吐司的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤

食材用料

鸡蛋芝士烤吐司的做法

• 1.取吐司一片，用勺子在中心位置往下按压出一个四边形，不用按破
  

• 2.然后中间敲上鸡蛋，切记鸡蛋蛋黄要挑破

• 3.再放上奶酪，或者撒上奶酪末少许，放微波炉高火转一分三十秒

• 4.转好就这样了

• 5.切片对折装盆，再倒杯牛奶或配上咖啡，一顿简单营养的早餐好了