蜂蜜苦瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

蜂蜜苦瓜的做法

• 1.苦瓜去瓤切片，用盐水焯熟

• 2.捞出苦瓜用凉白开浸泡十分钟，然后沥干水份

• 3.沥干水的苦瓜加适量蜂蜜个枸杞，拌匀，放密封盒里，在冰箱冷藏一晚上，第二天吃口感很棒！