榄菜四季豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

榄菜四季豆的做法

• 1.四季豆掐去头尾，去筋洗净，切成小段。

• 2.肉剁成肉末，大蒜切碎。

• 3.用生抽和盐把肉末腌一下。

• 4.热油放四季豆炒熟乘出来。

• 5.另起一油锅放大蒜籽煸香。

• 6.加入肉末滑散。

• 7.倒入四季豆和橄榄菜一起炒，出锅前放鸡精调味。