干煎沙丁鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

沙丁鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
料酒：活血化瘀

食材用料

干煎沙丁鱼的做法

• 1.沙丁鱼去鳞，内脏，洗净。

• 2.撒上盐，五香粉，料酒腌制30分钟。

• 3.沙丁鱼两面粘上干面粉。

• 4.入锅中煎熟即可。

• 5.。。。。。。