橄榄菜清炒四季豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

橄榄菜清炒四季豆的做法

• 1.四季豆800克、西班牙橄榄油1勺、橄榄菜1勺
  

• 2.四季豆洗净，将豆筋摘除，否则既影响口感，又不易消化。
  

• 3.烧热锅子，放入四季豆，煸除水分炒2分钟，倒入橄榄油。
  

• 4.四季豆煸炒熟透后，加入橄榄菜，炒匀出锅即可。因为橄榄菜有咸度，就不要再加盐了