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青椒炒鸡丁的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 12:59:53  阅读:7830+ 来源:本站原创 作者:廖碧儿

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

青椒1个相克食物胡萝卜半根相克食物
鸡胸肉150克 生抽适量
适量 十三香适量
味精适量相克食物香油适量
水淀粉适量食用油适量

青椒炒鸡丁的做法

  • 1.准备食材并洗净。

  • 2.将青椒去蒂去籽切成均匀小丁,胡萝卜也切成均匀小丁。

  • 3.将鸡胸肉切成切匀小丁,放入适量水淀粉,拌匀。

  • 4.锅内放入适量食用油,放入鸡肉丁,翻炒至鸡肉变色断生。

  • 5.放入胡萝卜丁,大火翻炒。

  • 6.放入青椒丁,翻炒。

  • 7.放入适量盐、十三香、生抽,翻炒。

  • 8.最后放入适量水淀粉、香油、味精,炒匀即可。

  • 9.将菜盛入盘中。

  • 10.摆拍。大功告成!

  • 11.再摆拍。

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