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香辣儿菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 13:50:17  阅读:5980+ 来源:本站原创 作者:朱亚文

健康功效

豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

儿菜500g 干红辣椒6个
1块相克食物豆瓣酱1勺相克食物
老干妈1勺少量
植物油适量

香辣儿菜的做法

  • 1.准备好食材,以备待用。

  • 2.将儿菜除掉根部后反复洗净,切成小块放于盘中,以备待用。

  • 3.将干红辣椒洗净后切断;姜洗净削皮切成小片;即将待用。

  • 4.锅中倒入适量植物油,将其烧热。

  • 5.当油烧热至八成,倒入干红辣椒与姜片。

  • 6.随即加入一勺豆瓣酱。

  • 7.爆香豆瓣酱后,倒入儿菜,进行翻炒。

  • 8.翻炒儿菜五分钟后,倒入适量老干妈与少量盐,均匀翻炒。

  • 9.当香味翻炒均匀后,关火盛入盘中,就这样,香辣儿菜便做好了,趁热吃吧~

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