南瓜炒五花肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
五花肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

南瓜炒五花肉的做法

• 1.五花肉洗净，切成片

• 2.南瓜削皮，切成片

• 3.锅中放一点点的油，然后热了之后加入五花肉，把五花肉里面的油煎出来，等到五花肉变得金黄之后，把多余的油倒出来

• 4.然后加入南瓜，翻炒

• 5.加适量的水，盖上锅盖焖煮，等到熟了之后加盐

• 6.等到南瓜变软之后，如果不知道的话可以用锅铲轻轻的弄一下南瓜，看一下是否熟透，如果熟透的话就可以盛盘，出锅啦！