煎鸡翅。的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气

食材用料

煎鸡翅。的做法

• 1.买一袋现成的奥尔良这个调料，用水调好。

• 2.把鸡翅切两刀方便入味，均匀的拌料里。盖上保鲜膜放在冰箱里一晚上第二天拿出来煎着吃。

• 3.跟上面的一样。

• 4.锅里放少许油，煎至两面金黄即可。

• 5.撒上点芝麻开吃吧。