三文鱼刺身的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
三文鱼：健胃、补虚、利水
芥末：化痰开窍、开窍、化痰

食材用料

三文鱼刺身的做法

• 1.准备材料。

• 2.黄瓜切成片，三文鱼也切成片。

• 3.取一片三文鱼，上面放黄瓜片。

• 4.从一边卷向另一边。

• 5.一直卷好。

• 6.卷好的样子。

• 7.为了固定最好选择一小段牙签从中间串过去。

• 8.吃的时候配合上好的生抽和芥末食用。相信你吃了之后会忘不了的。