冰糖雪燕的做法和食材用料及健康功效

健康功效

冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

冰糖雪燕的做法

• 1.雪燕适量，放在温水里浸泡6小时，浸泡起来很多

• 2.把里面的杂物挑出来，一共洗了6遍，图已经是洗干净的。（图1浸泡出来这么多）

• 3.分别放入炖盅里面

• 4.加入冷开水

• 5.水加满为止

• 6.放入锅里炖60分钟，大火烧开，转为小火

• 7.炖好加入冰糖枸杞，根据个人口味来决定，这就是冰糖雪燕

• 8.加入一点牛奶

• 9.再来一张加入牛奶的

• 10.再来一张