草鱼汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

草鱼：平肝熄风、和胃、温中

食材用料

草鱼汤的做法

• 1.锅里放少许油，大火，将鱼放入稍煎一下，不需要有多熟。

• 2.翻面再稍微的煎1分钟，鱼皮烂了也没关系。

• 3.加入没过鱼的温水，大火煮开。

• 4.开锅一会就会有奶白的颜色出现，撇去全部的浮沫。

• 5.间紧迫就继续用大火煮，10分钟左右就会有浓厚奶白色，时间充裕就中小火慢炖的时间再稍长些，观察汤汁浓厚了即可。