香酥黄剑鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

料酒：活血化瘀

食材用料

香酥黄剑鱼的做法

• 1.新鲜黄剑鱼适量。

• 2.鲜鱼不要清洗，先撒入适量的盐。

• 3.再往鱼里加适量的料酒。

• 4.把撒入盐和料酒的鲜鱼拌匀，腌制两小时。

• 5.腌好的鱼去除内脏和鱼鳞清洗干净，并且控干水分。

• 6.南方G22-1港式汤锅，冷锅凉油，大火烧至油开始冒烟，改到合适的炉火，稍停一会。

• 7.往锅里放入控净水的鲜鱼。

• 8.煎一会儿，轻晃动锅，鱼儿也跟着晃动，说明一侧已经煎好，把鱼翻面，煎另一侧。

• 9.待两面都煎好后，盛出装盘即可。