蒜蓉菜心的做法和食材用料及健康功效

食材用料

蒜蓉菜心的做法

• 1.菜心洗干净备用

• 2.蒜切末，菜心一分为二

• 3.油6成热，放蒜末爆香

• 4.菜心入锅，撒盐，翻炒

• 5.注意火候和时间，菜不要炒老了，放鸡精出锅

• 6.菜一个方向摆盘，蒜末最后撒上，一盘清新的蒜蓉菜心就做好啦，配合荤菜吃，特别爽口