石榴银耳羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

绿茶：清热、辅助降血脂、辅助降血压
石榴：止泻、止血、生津止渴
莲子：养心安神、止泻、补脾

食材用料

石榴银耳羹的做法

• 1.银耳、莲子泡开
  

• 2.石榴去皮，取出石榴籽，放入料理机中打成汁，过滤出石榴汁
  

• 3.将绿茶包放人锅中，加水煮沸片刻捞出茶叶

• 4.放人银耳，加盖煮开
  

• 5.放入莲子，煮到银耳、莲子软烂
  

• 6.出锅时，放入石榴汁、冰糖即可