柚子酱山药泥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

樱桃：补血、益肾、富含胡萝卜素

食材用料

柚子酱山药泥的做法

• 1.山药蒸熟.

• 2.用滤网过滤。

• 3.刮下来。

• 4.加入炼乳。（为了增香，减肥可省略）。

• 5.加入鼠尾草籽。

• 6.将其搅拌均匀。

• 7.裱花袋装入大号菊花裱花嘴，将山药泥装入裱花袋内。

• 8.将山药泥挤入好看的杯中。

• 9.为了增加口感，可以在表面淋上蓝莓酱或者蜂蜜柚子酱。

• 10.点缀薄荷叶和樱桃。