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番茄肉酱意面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 02:05:12  阅读:893+ 来源:本站原创 作者:黄海波

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

洋葱半个相克食物西红柿2到3个相克食物
番茄酱半瓶相克食物3瓣相克食物
猪肉馅1斤一锅低。。哈哈
黑胡椒一勺 芝士片3片

番茄肉酱意面的做法

  • 1.洋葱,蒜瓣切碎

  • 2.肉馅儿用黑胡椒,少量盐调味

  • 3.西红柿切丁

  • 4.锅内倒入油,烧到7成热

  • 5.倒入肉馅翻炒,可倒点白酒去腥,其实最好用红酒

  • 6.肉馅发白没有红色的肉,倒入洋葱继续大火翻炒,炒到洋葱发透明,使洋葱味道散发出来,

  • 7.番茄丁倒入继续翻炒,

  • 8.待到西红柿出水,加入番茄酱,是为了增加酱汁的番茄的甜味儿,炖煮5分钟左右

  • 9.依个人口味添加适量盐,加入芝士片,继续炖煮几分钟,化开即可,我们的肉酱就做好了

  • 10.煮意面也什么难得,水开后加入一小勺盐,一勺食用油,放入面条煮制10分钟,不要盖锅盖,喜欢硬点的十分钟即可,老人小孩稍微延时,可以试吃软硬程度,捞出后和酱汁拌匀即可;如果不是及时吃可以用凉水过一下,用橄榄油或香油拌一下,吃时加热肉酱,倒入面条翻炒即可

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