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早餐鸡蛋杯的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 03:08:11  阅读：7025+ 来源：本站原创 作者：钱泳辰

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

以下是每杯的用量鸡蛋一个相克食物
味极鲜一勺 火腿，黄瓜，香菜，
洋葱，培根，胡萝卜 等等......随意添加
椒盐适量

早餐鸡蛋杯的做法

  • 1.所用的材料切丝或者切丁

  • 2.放入纸杯

  • 3.每杯打入一个鸡蛋

  • 4.烤箱预热，180度中层15~20分钟（根据自家烤箱决定）

  • 5.烤好后表面浇一勺味极鲜，撒点葱花和椒盐，开吃

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