辣椒炒豆腐干的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

辣椒炒豆腐干的做法

• 1.豆腐干切条

• 2.青红椒切块

• 3.肉肥瘦分开切

• 4.锅中放入适量的油把肥肉放去煸油

• 5.接着放入瘦肉一起炒

• 6.放入切好的豆腐干

• 7.翻炒片刻先盛出备用

• 8.锅中再一次放入适量的油把辣椒放入

• 9.待辣椒炒至断生加入炒好的豆腐干和肉

• 10.加入适量的盐

• 11.飞一点点水

• 12.加入适量的生抽翻炒均匀即可

• 13.出锅