五月位于夏季的正中，称“仲夏”。按十二地支的排序，五月为“午”月，是一年中阳气的顶峰。阳气过盛，不一定都是好事，不但天气特别炎热，而且由于阳气的过于充盈，空气潮湿滞闷，五毒俱出，所以五月又称“毒月”“恶月”。这里我们说的五月是指，农历的五月，那就是说五毒月是在新历的六月也就是正处当下。
民俗认为农历五月为毒月，是最要注意的一个月份。古代汉族民俗称毒月期间夫妻不能同房，君子应节制嗜欲，食物清淡，减少酸味，增加苦味，益肝补肾。此时节应静养，与自然和谐平定心气。能全月不同房，对身心都有极大的好处。
因此五月由于现代人的饮食，饮酒经常吃冷饮，运动少很容易被湿毒入侵。也就是体内湿气，淤积。那么我们就要将体内湿气祛除，那样不会遭来其它的恶疾。
艾草排毒
说到排毒，什么排毒汤、清肠茶都弱爆了，而且吃得不对还会伤身体，用艾草排毒是最安全、有效的。
《本草正》里有一段记载：艾叶，能通十二经，而尤为肝脾肾之药，善于温中、逐冷、除湿，行血中之气，气中之滞，凡妇人血气寒滞者，最宜用之。或生用捣汁，或熟用煎汤，或用灸百病，或炒热敷熨可通经络，或袋盛包裹可温脐膝，表里生熟，俱有所宜。
艾草属纯阳之性，功效很强大，对治疗寒、瘀有奇效。比如用艾叶泡脚，可以驱寒活血；用艾草精油按摩，可以行气解郁，活血化瘀；用艾叶煮粥、煮鸡蛋、做艾叶糍粑，可以驱寒暖宫、温补脾肾。
穴位敷贴祛湿：穴位贴敷是中医外治的方法之一，在中央台的“健康之路”节目中有科普。睡前贴再足底的涌泉穴，早起撕掉，在睡眠中祛湿。在古代叫做“延年涌泉膏”，经过现代的改良叫酵素足贴，可在马/云/那里搜“王三喜祛湿”。此配方有独家的发酵姜根粉,比其他效果更好。
用艾灸排出湿热毒：症状：容易长痘、脓疮，大便粘马桶、皮肤油腻，小便黄异味大、口臭。有湿热毒的常艾灸阴陵泉、合谷穴、曲池穴，可以清热活络、健脾化湿，对火毒、湿热毒都有效。五毒月，最全艾灸排毒法，湿、寒、瘀、痰，看看你中了哪种毒
