红薯糯米圆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

红薯糯米圆的做法

• 1.糯米粉加开水搅拌成絮

• 2.揉成光滑的面团

• 3.再搓成一个个小圆子

• 4.红薯洗净去皮，切成小块

• 5.煮锅中加适量水，放入红薯，烧开煮十分钟

• 6.放入小圆子，再煮十分钟

• 7.加上冰糖

• 8.枸杞清洗一下，放入锅中，再煮五分钟

• 9.盛入碗中即可食用