小米蛋黄粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
小米：安神、和胃、补虚

食材用料

小米蛋黄粥的做法

• 1.准备小米和鸡蛋

• 2.先把鸡蛋煮熟

• 3.然后小米洗一遍，放入锅中，加入水和红糖

• 4.盖上盖子，大火煮沸5分钟，转小火煮30分钟

• 5.小米粥就煮好了

• 6.把鸡蛋剥开，取出蛋黄捣碎

• 7.把蛋黄加入碗中，吃的时候搅拌一下就好了