健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
木耳：润肺止咳、补气、止血
黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌
食材用料
| 面粉一碗 | 土豆一个相克食物 |
| 木耳一把相克食物 | 黄花菜一把相克食物 |
| 西红柿一个相克食物 | 菠菜一把相克食物 |
| 姜4片相克食物 | 蒜3瓣相克食物 |
面片的做法
1.一碗面放入盆子里
2.加水揉成一团
3.把面放在案板上准备揉面
4.我老公有力气，他揉
5.揉好的面用擀面杖擀成3cm厚
6.面上放油
7.用手摸油，然后卷
8.把面放入保鲜膜，开始醒半小时
9.醒面的时间准备土豆，西红柿，蘑菇
10.西红柿，蒜，姜切丁
11.黄花菜，木耳切丁
12.起油锅蒜，姜，爆香
13.加入食材，放入老抽，十三香，胡椒粉
14.加入西红柿
15.加水适量
16.切好菠菜
17.面切5cm的条
18.用手指压
19.拉长面条
20.揪面片
21.所有的面条在锅里揪面片
22.加菠菜烧开
23.可以吃啦，哈哈
