无骨鸡柳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

无骨鸡柳的做法

• 1.买新鲜的鸡柳

• 2.切成条状加入姜丝蒜片酱油 盐抓一下，然后腌制半小时

• 3.我选用的是 萬用香炸粉

• 4.香炸粉倒入大碗中用适量的冷水调制成糊状，把去掉姜丝蒜片的鸡肉放入香炸糊中

• 5.锅里加适量花生油，大火把油烧热 转中火用筷子夹鸡柳一条一条放入锅中炸至金黄色

• 6.捞出装盘，沾点番茄酱趁热吃