清炒豇豆米的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

清炒豇豆米的做法

• 1.豇豆、红椒、蒜瓣分别洗净切粒

• 2.入油烧热下入豆角米和蒜粒翻炒片刻

• 3.撒上适量的盐，淋少许水稍焖一下

• 4.放入辣椒，淋少许老抽，生抽炒一分钟(把多于的水份炒干)

• 5.起锅装盘