红烧带鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

带鱼：补虚、解毒、止血
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

红烧带鱼的做法

• 1.葱白，干辣椒切段，姜切丝，大蒜切碎，带鱼切块

• 2.锅内热油放入带鱼煎至变色捞出

• 3.锅内留油，放入葱白，蒜末姜丝干辣椒爆香，加入料酒酱油

• 4.放入带鱼翻炒几下加入适量清水，快烧干时放盐调味即可