红枣糯米藕的做法和食材用料及健康功效

健康功效

藕：止泻、健脾、生肌
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

红枣糯米藕的做法

• 1.糯米泡三个小时

• 2.藕洗净去皮

• 3.从顶端2厘米处切开

• 4.把泡好的糯米放入藕中

• 5.用牙签固定

• 6.把藕放入高压锅内，放冰糖，蜂蜜，红枣。

• 7.高压锅调到45分钟，待时间到了后不要打开锅盖，自然冷却后再重新按下45分钟，就是说要重复两个45分钟。

• 8.晾凉切片

• 9.甜甜糯糯很好吃