韭菜鸡蛋虾仁饺子馅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

韭菜鸡蛋虾仁饺子馅的做法

• 1.韭菜清洗干净沥水.

• 2.虾去皮去头.切碎备用

• 3.鸡蛋搅匀

• 4.油热锅➕鸡蛋炒半熟.放凉切碎

• 5.粉丝泡软切碎.备用.粉丝要用温水泡提前泡才软的透

• 6.韭菜切段.可以切小一点碎一点

• 7.把材料倒在一起搅拌➕盐➕鸡精.

• 8.摆拍