肉馅胡萝卜花卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

肉馅胡萝卜花卷的做法

• 1.热水冲发酵粉和面，面柔光用锅盖盖上1个小时基本就发好了。

• 2.肉馅用淀粉，生抽，盐，鸡粉腌制5分钟

• 3.备葱，胡萝卜

• 4.炒肉馅

• 5.倒菜

• 6.加盐生抽鸡粉出锅

• 7.蒋发好的面擀面皮，蒋馅分布均匀

• 8.卷

• 9.切

• 10.也可以做成花

• 11.放入蒸笼

• 12.蒸30分钟出锅