香炸鱿鱼圈的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

香炸鱿鱼圈的做法

• 1.取出鱿鱼圈化冻

• 2.将化好冻的鱿鱼圈洗净，放入适量的盐，鸡精，胡椒粉，料酒进行入味

• 3.准备好面粉，鸡蛋液，面包屑

• 4.将入味的鱿鱼圈先裹上一层面粉

• 5.然后放到鸡蛋液中

• 6.最后放到面包屑中打个滚

• 7.锅中放油烧热，把鱿鱼圈下到锅里炸至金黄色捞出

• 8.最后装盘