炒馒头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
黄瓜：利水、清热、解毒
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

炒馒头的做法

• 1.馒头切成小块 鸡蛋打液倒进馒头里拌匀 备用

• 2.馒头变成金黄色 盛出备用

• 3.黄瓜，西红柿葱花爆香

• 4.加入馒头煸炒

• 5.成品 享用