圣女果炒丝瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

丝瓜：解毒、凉血、清热化痰

食材用料

圣女果炒丝瓜的做法

• 1.准备食材，如图所示。丝瓜，圣女果，青红椒各一个。

• 2.丝瓜去皮切长条。

• 3.葱切碎，大蒜切碎。

• 4.圣女果对半切开。

• 5.热锅烧油。

• 6.下入葱，蒜爆香。

• 7.下入丝瓜翻炒片刻至八成熟加入盐。

• 8.此时，加入圣女果翻炒1分钟，加入鸡精，就可以出锅子了。

• 9.出锅盛盘子。

• 10.成品图片。