茄汁蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

茄汁蛋炒饭的做法

• 1.热锅下油，打入两枚鸡蛋。

• 2.用铲子滑散。

• 3.倒入剩米饭。

• 4.用铲子炒至米饭颗粒分明。

• 5.在加入番茄酱和盐。

• 6.翻炒30秒出锅即可。