水果沙拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰
桃：消食积、活血、生津止渴
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

水果沙拉的做法

• 1.把嘎啦果梨和桃洗净。

• 2.去皮分别切成小块。

• 3.加入适量的沙拉酱。搅拌均匀。

• 4.黄瓜用削皮刀削成大片。

• 5.把黄瓜片围成圈，接口固定好。

• 6.把搅拌均匀的水果沙拉放入黄瓜圈中即可。用果皮装饰一下很漂亮吧。