素炒藕片的做法和食材用料及健康功效

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
木耳：润肺止咳、补气、止血
藕：止泻、健脾、生肌

食材用料

素炒藕片的做法

• 1.将藕削皮 切成片

• 2.青椒 甜椒 胡萝卜切成片 葱切碎

• 3.锅中放入适量清油 油热成八分熟后放入葱 翻炒

• 4.将藕 青椒 甜椒放入锅中 翻炒

• 5.放入藕 加盐 翻炒

• 6.将木耳放入锅中 闷一下 起锅是放入鸡精

• 7.起锅 放入盘中