小米红枣粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

小米红枣粥的做法

• 1.准备小米，红枣，红糖

• 2.锅里加入适量的水，水烧开后加入小米，红枣，红糖

• 3.小火煮至浓稠，一般30分钟就可以了

• 4.我煮的比较稠