健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血香菇：补虚、健脾、化痰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 烤麸500克木耳20朵相克食

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 鸡翅根7-8个葱相克食物姜适量相克食物 盐适量食用油适量 黑

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中酱油：升压、补血、护齿食材用料白萝卜200g相克食物 成品墨鱼丸6个油少量 盐适量 葱花适量

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉250g糖225a

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆1个（约230克）相克食物 纯牛奶150克 奶粉2勺鸡

食材用料 猪五花肉600克黄酒500毫升冰糖适量相克食物 盐适量姜数片相克食物香葱数根相克食物大料一个 香叶一片 老抽两汤匙无水红

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆适量相克食物 水适量 土豆淀粉适量 绿豆饮适量纯绿豆凉粉。的做法1.绿豆洗净用水泡

食材用料 螺蛳粉1 青瓜少量胡萝卜少量相克食物 火腿肠1根蒜2瓣相克食物 小香葱1根 酸豆角少量 生抽，耗油，香油各少许 醋，鸡粉

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 萝卜干200克大蒜10克相克食物辣椒5克相克食物 辣椒粉2克油适量 盐适量酱油适量辣萝卜

健康功效 海蜇头：护肝、增强免疫力、延缓衰老白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料海蜇头相克食物香油 美极鲜味汁香醋相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鲜玉米适量鸡蛋四个相克食物 鲜玉米叶适量葱适量相克食物 盐适量油适量 五

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 踠豆苗一把 红甜椒半个 蒜泥一勺 盐适量醋3勺相克食物香油一勺糖半勺相克食物爽口豌豆

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料豆腐1块相克食物油适量 盐适量酱油适量 大蒜苗适量 鲜剁辣

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健康功效 花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 野生昂刺鱼4条胡萝卜1/2个相克食物花椒10粒 裨县豆瓣

健康功效 牛奶：富含蛋白质草莓：暖肝、补肝、止泻猕猴桃：暖肝、健胃、清热食材用料西米两勺牛奶适量相克食物草莓俩个相克食物

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素料酒：活血化瘀食材用料鲤鱼相克食物黄豆芽相克食物麻椒