红枣鸡汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

红枣鸡汤的做法

• 1.准备下食材！

• 2.把切好的鸡块放入开水里焯几下！捞起备用！

• 3.锅里放适量的水，把鸡块，红枣，姜，虫草花放入锅，大火烧开，转中小火，慢炖一个小时左右！

• 4.把枸杞放入，适量的盐，鸡精，再炖十分钟左右！

• 5.盛起装碗！成品图！