泡椒鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

泡椒鹌鹑蛋的做法

• 1.挑选好的鹌鹑蛋冷水入锅煮

• 2.煮好的鹌鹑蛋泡会冷水，这样容易剥皮

• 3.准备泡椒水 里面加入少量盐和花椒待用

• 4.剥好的鹌鹑蛋放进泡椒水里面，用保鲜膜封好容器放入冰箱，第二天就可以吃了